柯老师POPPING高阶学习课程 百度网盘

柯老师POPPING高阶学习课程

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视频资源大小：5.35 GB     更新时间：2024-04-15

类型： POPPING    观看方式：百度网盘

类别：>兴趣爱好> 其它Tags：

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柯老师POPPING高阶学习课程     资源介绍：

 

课程内容：

01节pop发力俯卧撑.mp4

02节标准popping手臂力量俯卧撑.mp4

03节标准高分马步.mp4

04节大臂紧绷练习法.mp4

05节进阶马步.mp4

06节柯氏POP黄金半小时.mp4

07节平板平移体能法.mp4

08节平板支撑.mp4

09节手臂肌肉敏感度府卧撑.mp4

10节双手横向拾平绷紧练习法.mp4

11节拾手小臂交叉练习法.mp4

12节弯腰后拾臂练习法.mp4

13节小臂练习法.mp4

14节增加发力面俯卧撑.mp4

15节Double POPmp4

16节Groove POP.mp4

17节lsolationPoPmp4

18节POPGO.mp4

19节Rolling POPmp4

20节WAVEPOP.mp4

21节共震.mp4

22节过程POPmp4

23节连震POPmp4

24节三连震POPmp4

25节robot延伸1.mp4三

26节robot延伸2.mp4

27节robot延伸3.mp4

28节robot延伸4.mp4

29节robot延伸5.mp4

30节robot延伸6.mp4

31节robot延伸7.mp4

32节robot延伸8.mp4

33节robot延伸9.mp4

34节robot延伸10.mp4

35节EgyptionTwist1.mp4

……..(共152节）

 

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